Rückzug & Regeneration

Einleitung: Akuter vs. chronischer Stress Stress gehört zum Leben – doch Stress ist nicht gleich Stress. Man unterscheidet akuten Stress und chronischen Stress. Akuter Stress ist eine kurzfristige Alarmreaktion des Körpers, zum Beispiel wenn du eine wichtige Abgabefrist hast oder knapp einen Unfall verhinderst. In solchen Momenten schüttet dein Körper Adrenalin und andere Stresshormone aus,… weiterlesen…